ayurveda

今後の展望　近い未来と遠い未来

チラシを配って、ご近所の方々にも氣軽に来ていただける場所にしようと思ってました。この辺りには、アーユルヴェーダや、クラニオセイクラルを受けられるようなお店が無いので、鍼灸や整体と同じくらい気軽に（ハー...

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アーユルヴェーダの発汗法

ベッドの上での発汗法アーユルヴェーダでは、オイルを塗るアビヤンガの後に、発汗するといいと言われています。入浴やシャワー、サウナなど。運動でも良いようです。発汗法（スウェダナ）と言われるものには、スチー...

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