アーユルヴェーダ 初瞑想ガイド
9月の終わりから365日瞑想のグループに入り、瞑想を重ねてきました。（今は一旦お休みしています）それまでも週に何回かやることはありましたが、毎日やったのは初めてです。そのグループの中で、主催の方が移動...
瞑想
アーユルヴェーダ 
つぶやき 瞑想と氣づき
３６５日瞑想会に参加している。３６５日続くかは分からないけど、ひとまず参加。毎日瞑想をしている。参加している人とのシェアタイムがあり、それもいい氣づきや他人との繋がりを感じられる時間。１週間が経った。...
つぶやき 言霊
365日瞑想中「大好き」と言うという話になって、私は「大好き」という言葉を発することにとても抵抗があるな、と感じた。夫にも数える程度しか言ってないし、両親にも言ってない。子どもたちに言うことで、やっと...
akaneのこと 「楽しい」は原動力
100kmウォーク挑戦後の夫を迎えに行って確信した。「楽しい」は原動力だな続けたいことがある、習慣にしたいことがあるそんな方なら経験があるはず。「続けたくても続けられない」私もその部類の人間だと思う。...